Puericooltura
O Puericooltura é um podcast sobre parentalidade. É um conjunto de conversas (não entrevistas!) entre a Joana e outras mães dispostas a falar, sem filtros, de concepção, gravidez, pós-parto, amamentação, sexualidade, perda gestacional, interrupção voluntária da gravidez, educação, igualdade de género e sustentabilidade.
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Temporada ‘Mamãs Sustentáveis’
Uma temporada dedicada a tentar contribuir para o cuidado do planeta através do cuidado de cada um dos nossos bebés.
- Maternidade e erros com Ana Dida
Uma conversa com uma mulher, grávida, parturiente e mãe ativista. Mudou de médico obstetra nas últimas semanas de gravidez porque sabe que não merece ver as suas vontades ignoradas. Na sala de partos fez-se ouvir com um plano pensado e discutido e com um parceiro equipado com informação e empatia. De seguida não conteve o grito por justiça para todas as mulheres: os erros cometidos pelos profissionais de saúde são deles, não são das mulheres-mães que são manuseadas sem explicações nas gravidezes, partos, cesarianas e durante a amamentação. Ana Dida: a ajudar as parturientes a encontrarem as suas vozes, em posts, reels e muitos mais. - Maternidade e surpresas com Marta Cerqueira
A jornalista Marta Cerqueira conta-nos como foi surpreendida por uma gravidez depois de anos de amenorreia, por um bebé sentado que se virou em segundos, por um parto em posição fetal, por um freio da língua que teve que ser cortado e por um pós-parto tranquilo e feliz. Diz que estar grávida não foi agradável, apesar de ter feito exercício até ao fim sem precisar de adaptações. Preparou-se para o apocalipse, mas afinal já está de malas feitas para umas férias de caravana com o bebé Zé e as fraldas reutilizáveis. - Maternidade e influência com Filipa Galrão
“Não há nada na vida que me tenha feito refletir tanto sobre a vida como a maternidade. Por exemplo, dizerem às mulheres que ter dores é normal, não é normal!” Filipa Galrão conta-nos como a maternidade a vai a surpreendendo e como equilibra os seus vários papéis e constrói a sua identidade com esta faceta. - Maternidade e criatividade com Joana Laranjeira
Joana Laranjeira, do Ó da Joana, fala, pela primeira vez, da segunda gravidez! Foi com muito entusiasmo que o Puericooltura visitou a casa da rainha do DIY em Portugal para falar da experiência de parto do primeiro bebé da Joana, o Vicente, da amamentação, do trabalho durante a gravidez e no pós-parto e na partilha da vida profissional com o parceiro romântico. Também houve tempo para falar da alimentação à base de plantas e da partilha das nossas crianças com o mundo. Falou-se de sustentabilidade e de enxoval, de fraldas reutilizáveis e de comprar roupa em segunda mão. E, claro, da decisão de ter mais um bebé. - Maternidade e reutilização com Mafalda Mello
Mafalda Mello, mais conhecida por Fafá, do projeto Dicas da Fafá – Ecomommy, fala-nos da gravidez e de um parto que não foi como imaginou mas que foi respeitado, dos desafios de ter um bebé prematuro e da construção de uma relação amorosa em torno dos princípios da parentalidade consciente. - Maternidade e igualdade com Joana Lobo
Joana Guerra Tadeu esteve à conversa com Joana Lobo, fundadora da plataforma para a parentalidade revolucionária, Alcateia Family, que quer dar ferramentas para todas as famílias que procuram construir um mundo melhor para as suas crianças, com as suas crianças. Com o objetivo de educar para a igualdade, Joana Lobo lembra-nos que tudo começa no diagnóstico das relações a que as nossas crianças assistem e na criação de uma relação saudável e respeitosa com elas. A convidada conta-nos as diferenças entres as duas gravidezes – a que resultou no Artur e a que resultou no Álvaro – e explica-nos por que é que o maior desafio de ter mais que um filho é nutrir a relação entre irmãos. Dá-nos também uma nova perspectiva para equacionar ter mais que um filho: cuidar dos nossos velhinhos e pensar em como os nossos filhos vão cuidar dos velhinhos deles. As duas Joanas falam de casamento, relações, heteronormatividade e liberdade, de parentalidade e carreira, da diferença entre obediência e cooperação, dos avanços que foram feitos ao nível do feminismo para as meninas, que aplaudimos quando fazem “coisas de meninos”, e do que falta fazer para os meninos, que ainda não libertámos dos papéis de género. “Para educar para a igualdade temos que praticar parentalidade positiva – uma relação saudável e com base no respeito mútuo entre pais e filhos e com foco na dignidade da criança – e fomentar a criatividade, o espírito crítico e o pensamento divergente.” Joana Lobo Ouve na tua app favorita: Apoia o Puericooltura subscrevendo o Patreon ou fazendo um donativo. - Maternidade e comunidade com Ana Varela
A atriz Ana Varela conta-nos as histórias de duas gravidezes e partos muito diferentes, em duas alturas completamente diferentes da sua vida. Fala da presença do pai dos nossos bebés, de instinto maternal e de como pode ser bom ouvir histórias de outras mulheres mães para nos empoderarmos. Com Joana Guerra Tadeu, falou de alimentação, consumo e educação, sempre com a sustentabilidade como cabide e com a imperfeição como possibilidade. Este episódio foi gravado durante a primeira quarentena do COVID-19, no início de 2020, pelo que a Ana nos fala à distância (como se nota no som) e, claro, falámos do SNS e da pandemia que atravessamos. “Se não criarmos os nossos filhos nunca vamos saber ser bons avós.” Ana Varela Ouve na tua app favorita: Apoia o Puericooltura subscrevendo o Patreon ou fazendo um donativo. - Maternidade e educação consciente com Mikaela Övén
Joana Guerra Tadeu esteve à conversa com a guru da parentalidade e educação consciente e da utilização do mindfulness para lidar com emoções em crianças, adolescentes e adultos. Mia diz que estar grávida é das melhores experiências da vida, mas avisa que não existem fórmulas que resultam para todos os bebés. Para discutir a educação consciente trouxe-nos temas como as perspectivas culturais, a necessidade de liderança pelos pais e a diferença entre “obedecer” e “colaborar”. - Maternidade e consumo com Mafalda Sampaio
A vulnerabilidade de ser uma figura pública, as crianças e a privacidade, a descoberta do minimalismo e lidar com marcas e consumo, lidar com as mudanças no corpo na gravidez e no pós-parto e a introdução ao feminismo. - Maternidade e sobrepopulação com Catarina Barreiros
À conversa com a minha ecoinfluencer favorita discutimos de tudo um pouco: o tema era para ser a sobrepopulação mas acabámos a discutir a fidedignidade de fontes de informação, escovas de bambu, flores, gravidez e muito mais! - Maternidade e imperfeição com Joana Paixão Brás
À conversa com a mommy blogger, produtora de conteúdos e editora de conteúdos de televisão, Joana Paixão Brás, sobre como é preciso tomar conta da mãe em primeiro lugar e sobre como a imperfeição é suficiente. - Maternidade e sustentabilidade com Joana Seixas e Madalena Brandão
No primeiro episódio da nova temporada do Puericooltura, estivemos à conversa com duas mamãs sustentáveis, as atrizes Joana Seixas e Madalena Brandão, numa reflexão sobre cuidar de nós e do planeta.
Temporada ‘Mãe de Propósito’
Uma coleção de cinco episódios gravados com a Margarida Roque Pereira:
- O luto da Mulher e o nascimento da Mãe
No último episódio da série Mãe de Propósito falamos da mudança de identidade que acontece a uma mulher que se torna mãe e de todas as emoções que acompanham este processo mágico e violento de mudança. - Maternal e sexual
No quarto episódio da série Mãe de Propósito a Margarida explicou a diferença entre o que é sexual e o que é erótico, e guia uma conversa sobre a redescoberta do corpo feminino no pós-parto e o reencontrar do prazer sexual. - O período, a placenta e o Sagrado Feminino
No terceiro episódio da série Mãe de Propósito a Margarida contou-nos como e porque decidiu ingerir a placenta. Falou sobre o Sagrado Feminino, o sangue da menstruação e do parto, e muito mais. - Parto natural
No segundo episódio desta mini-série do Puericooltura, Mãe de Propósito, a Margarida conta-nos tudo sobre o parto natural que trouxe a Jasmim ao mundo. Uma história sem filtros, com uma jornada pelo auto-conhecimento e empoderamento. - Grávida sem querer, Mãe de propósito
Comecemos pelo princípio: no primeiro episódio desta mini-série do Puericooltura, Mãe de Propósito, a Margarida conta-nos tudo sobre a sua gravidez não desejada. Uma história honesta e inspiradora, a não perder.
Temporada ‘Mamãs Millennial’
Os primeiros 12 episódios, com 6 mulheres, 14 histórias de gravidez, parto e pós-parto e, claro, uma viagem pelo nascimento da Aurora, filha da Joana, e do Puericooltura, um podcast pensado para mamãs Millennial.
- Sobre o futuro deste podcast
O último episódio da primeira temporada do Puericooltura! Fazemos uma revisão dos primeiros 12 episódios, com 6 mulheres, 14 histórias de gravidez, parto e pós-parto e mais de 1600 ouvintes por episódio!! - Quando nasce uma mãe com Cláudia Fonseca
À conversa com a Cláudia Fonseca, host do podcast Officina, demos conta de tudo o que cresce numa mulher, para além da barriga, durante a gravidez. Falamos de cicatrizes, as de fora e as de dentro. - Tudo sobre fraldas reutilizáveis
O disco mais pedido! Neste episódio partilho convosco a nossa experiência com as fraldas da Aurora e falo um pouco das nossas motivações e de toda a logística, incluíndo o impacto, como escolher, a manutenção e o desfralde. - Os bebés também querem domir com Constança Cordeiro Ferreira
À conversa com a fada dos bebés, a terapeuta Constança Cordeiro Ferreira, falámos dos traumas das mães e dos bebés, do papel do homem no parto e muito mais! - Vamos falar de mamas!
Este episódio não é recomendado a pessoas que fiquem desconfortáveis com as palavras “mamas” e “pipi”, porque é só disso que se vai falar aqui. Espero que se divirtam e aprendam alguma coisa. - Divórcio e comédia com Joana Gama
À conversa com a mommy blogger, YouTuber, serial podcaster e comediante Joana Gama, sobre divórcio, saúde mental, o parto da Irene e muitas aventuras profissionais. - Coisas que a minha mãe me ensinou
Neste episódio partilho convosco oito lições que me foram ensinadas pela minha mãe, quatro sobre Educação e quatro sobre Maternidade. Um episódio emotivo e sincero, espero que gostem. - 4 filhos, 5 partos e uma abdominoplastia com Catarina Macedo Ferreira
À conversa com a artista por detrás do projeto Ties sobre os seus 4 filhos, um quinto parto difícil, o seu percurso artístico e profissional e os desafios de ser uma mãe empreendedora. - Maternidade minimalista
Neste episódio partilho convosco como apliquei o minimalismo à maternidade, com alguns princípios, dicas, desafios e confissões. Para que todas as mamãs Millennial tenham confiança para explicarem tudo isso ao resto da família. - Na cadeira da papa com Leonor Cício
A primeira conversa do Puericooltura foi com a Leonor Cício, autora do blog e podcast Na Cadeira da Papa e do Livro ‘Mãe, quero mais!’. - O nascimento de Aurora
Neste episódio conto, tim-tim por tim-tim, como foi parir a Aurora! Das contrações à primeira mamada, passando por todos os detalhes do parto, da epidural e do papel do pai. - Puericooltura: um podcast para as mamãs Millennial
Bem vindos ao primeiro episódio do Puericooltura, um podcast para mamãs Millennial. Nesta primeira conversa conto-vos como nasceu este projeto.